Memoria: Procesos y Tipos

La memoria es el reconocimiento de un estado psíquico antiguo que vuelve a aparecer en la conciencia después de haber desaparecido. Incluye procesos clave como:

  • Retener: guardar la materia percibida.
  • Codificar: aclarar la información recibida y organizarla de forma significativa.
  • Recuperar: acceder al almacén de memoria para extraer la información necesaria.

Estos procesos nos ayudan a recordar una experiencia.

Retención de la Información

El primer proceso de la memoria consiste en retener la información, es decir, guardarla en el cerebro. La memoria es fundamental en nuestra entidad; emociones, reflexiones intelectuales, etc., se quedan en la memoria y nos hacen ser como somos.

Tipos de Memoria

Memoria Sensorial (MS)

La experiencia sensorial se almacena en la MS durante poco tiempo. Registra la información fácilmente, pero dura pocos segundos en la memoria. Esta información se pierde si no se procesa en la MCP.

Memoria a Corto Plazo (MCP)

La información almacenada en la MS se transfiere a la MCP, donde se retiene durante 15 a 20 segundos antes de ser transferida a la MLP. La MCP contiene la información que manejamos en todo momento.

Memoria a Largo Plazo (MLP)

De la información retenida en la MCP, una parte se pierde y la otra se guarda en la MLP. Todo lo que aprendemos pasa a través de la MCP antes de ser guardado en la MLP, y toda la información que queremos recuperar de la MLP debe pasar por la MCP para ser utilizada. La MCP tiene una capacidad limitada para guardar información. En cambio, la MLP se va agrandando a medida que nuestra experiencia aumenta. La capacidad de almacenar en la MLP es casi ilimitada.

Codificación de la Información

Nuestra memoria aumenta si podemos organizarla mejor; si hacemos esto, tenemos mejor dominio sobre la información. Para realizar esto, hay nemotécnicas que pueden ser: métodos de lugares, método de palabras clave y encadenamiento narrativo.

Recuperación de la Información

Recordamos más la información cuando es significativa y ordenada. Pero también recordamos mejor lo primero y lo último que aprendemos, así como lo raro y los sucesos emocionales significativos.

Alteraciones de la Memoria

Las alteraciones de la memoria pueden ser producidas por lesiones orgánicas en el cerebro, lo que provoca un déficit de la memoria. Las más importantes son el síndrome amnésico (síndrome de Korsakoff), el Alzheimer o factores emocionales.

Amnesia

La amnesia es la pérdida de la memoria, pero no de las capacidades intelectuales, y conserva las habilidades que tenía antes de la lesión.

Amnesia Retrógrada

Incapacidad de recordar el pasado. Pueden olvidar minutos anteriores al accidente, pero si es muy fuerte, pierden el recuerdo de meses o incluso años.

Síndrome de Korsakoff

Trastorno ligado al consumo de alcohol y mala alimentación.

Amnesia Anterógrada

No puede aprender o retener hechos nuevos; olvida lo que acaba de suceder.

Amnesia y Demencia

La demencia es un trastorno degenerativo del cerebro que produce un declive gradual de las funciones intelectuales. Los problemas de memoria son el primer síntoma. El Alzheimer es el más común entre las personas mayores.

Amnesia Funcional

El estrés, la ansiedad y las emociones negativas son culpables en los procesos de la memoria. Por ejemplo, estudiantes que se quedan en “blanco” en las pruebas.

Memoria y Personalidad

La memoria mecánica trata sobre todo de identificar las impresiones y repetirlas; concurre al enriquecimiento de la personalidad. Pero la que más influye en la personalidad es la memoria organizada o lógica, que es inherente a nuestra inteligencia. Nos permite adquirir una serie de hábitos intelectuales sin los cuales sería imposible la vida intelectual. La memoria lógica nos permite sintetizar, seleccionar y organizar nuestros recuerdos, y con ellos integrar cada vez más nuestra personalidad.

Conducta y sus Bases Fisiológicas

La conducta es la actividad mediante la cual un organismo vive y se relaciona con su medio, en el que despliega sus posibilidades de control y modificación, y se adapta a él para poder sobrevivir. El comportamiento humano varía según las experiencias, aprendizajes, cambios transitorios en el estado fisiológico, variaciones del ambiente, etc.

Bases Fisiológicas de la Conducta

Los comportamientos humanos tienen bases genéticas; los genes dirigen nuestra vida. La neurofisiología tiene conexiones con la psicología, y cualquier modificación biológica del organismo tiene repercusiones psicológicas, como a su vez el sistema nervioso se forma a partir de la información transmitida por los genes.

El Sistema Nervioso Central (SNC) relaciona y procesa la información sensorial y controla las reacciones corporales, desde los reflejos hasta las más complejas. Según esto, el cerebro es el más importante, ya que desempeña una función central en todas las actividades complejas: percepción, memoria y pensamiento.

Visión Integrada de los Procesos Psicológicos

La conducta se expresa en tres dimensiones:

  • Área cognitiva: información y uso del conocimiento.
  • Área afectiva: sentimientos, emociones y motivaciones.
  • Área psicomotora: movimientos y reacciones corporales.

Entre los procesos cognitivos más importantes está la percepción: además de los sentidos, la información se debe organizar de forma coherente y con significado para ser percibida.