Guía Completa de Cremas, Sopas y Potajes: Recetas Tradicionales y Consejos
LAS CREMAS
Platos caldosos ligados con elementos harinosos y tamizados que pueden llevar una guarnición corta generalmente del género base que le da nombre o bien costrones de pan.
SEGÚN ELEMENTO DE LIGAZÓN
De hortalizas:
Cuyo único elemento de ligazón sean las propias hortalizas.
Tipos:
- De color blanco (no incorpora hortalizas de color)
- De color: mirepoix de cebolla, puerro, zanahoria, apio y tomate
De legumbres:
Procedentes de la cocción de legumbres secas y se elaboran como recurso de aprovechamiento de sobras. Compuestas por mirepoix de hortalizas rehogadas en mantequilla y legumbres.
- Crema Esau: lentejas con arroz.
- C. Conti: puré de lentejas y mantequilla guarnecido con beicon y perejil.
- C. Bretona: alubias blancas con cebolla y puerros rehogados con tomate, mantequilla y nata.
- C. Castellana: garbanzos, patatas, puerro y tomate.
Veloutés:
Caldos blancos mezclados con leche ligados con un roux blanco y se podrán añadir yemas de huevos y un chorro de nata líquida al finalizar.
Tipos:
- Carne:
- Ternera (Bragation)
- De caza (Sant-Hubert)
- Conejo (Cherville)
- Ave o pollo (Crema Reina)
- Perdiz (Diana)
- Pescado:
- Cardenal
- Carmelita
- Hortalizas y setas:
- Argenteuil (de espárragos)
- De champiñones
Bisques:
Arroz como elemento de ligazón y su sabor lo reciben del crustáceo que sirve de base en su elaboración. Bisque se traduce como sopa de cangrejos.
SEGÚN SU TEMPERATURA DE SERVICIO
Frías:
Realizadas con elementos cocinados, derivadas de las cremas de hortalizas con la diferencia de terminarse con nata líquida en lugar de mantequilla.
Calientes:
Hortalizas, veloutés, legumbres, etc.
CREMA CASTELLANA:
- Garbanzos 250g
- Patatas 750g
- Puerros 250g
- Tomates 250g
- Leche 1l
- Agua o fondo blanco 2l
- Sal, mantequilla, pan en picatostes.
Elaboración:
- Lavar garbanzos 12h antes y ponerlos en remojo.
- En una marmita con fondo verter los garbanzos.
- A media cocción añadir puerros, tomates y patatas.
- Cuando estén tiernos triturar y tamizar ayudándose con la leche.
- Levantar y rectificar el espesor.
- Disponer en baño maría y agregar y mezclar la mantequilla.
- Servicio en sopera.
BISQUE DE CANGREJOS:
- Cangrejos 1/2kg
- Fumet 2l
- Mantequilla 150g
- Aceite 1/2dl
- Arroz 100g
- Cebollas 150g
- Zanahorias 150g
- Puerros 150g
- Tomates 1/2kg
- Vino blanco 1/4l
- Cognac 1/2dl
- Sal, pimienta de cayena, nata.
Elaboración:
- Limpiar, pelar, lavar y picar las hortalizas en brunoise y escaldar y picar los tomates.
- Rehogar las hortalizas.
- Añadir el tomate y vino blanco.
- Agregar el fumet y al hervor el arroz, sazonar y dejar cocer 30 minutos.
- Saltear cangrejos y flambear.
- Añadir el majado y jugo del salteado y dejar hervir 30 minutos.
- Triturar, tamizar, levantar, rectificar y reservar.
LAS SOPAS
Líquido sustancioso, obtenido por la cocción de elementos sápido, a veces se emplean consomés, en el que se introducen y cuecen otra serie de ingredientes de muy diversa índole, pudiendo haber sido rehogados con anterioridad.
DE PASTA:
Consomés o fondos en los que se ha cocido algún tipo de pasta de sémola de trigo duro.
DE VERDURAS:
Partiendo de un fondo, preferiblemente clarificado, se cuecen en él las hortalizas cortadas en bastones, en juliana o en pequeños dados.
DE PESCADOS:
Se parte de un fumet en el que normalmente se han utilizado las espinas y cáscaras de los pescados y mariscos que se van a utilizar.
DE CARNES:
Se parte de un fondo elaborado con la especie en cuestión y se guarnece con su carne cortada en bastones, en algunos casos acompañadas de hortalizas, pastas o huevo duro.
Tipos:
- Sopa de ajo
- Sopa de cebolla
GAZPACHOS
Los ingredientes básicos son: aceite, vinagre, sal y ajo.
GAZPACHOS CALIENTES:
Elaborados con caza, conejos, liebre o perdiz, incluso pollo y con tortas de pan ácimo y con condimentos propios de esas regiones.
SOPA CASTELLANA:
- Ajos 5d
- Aceite de oliva 1dl
- Jamón serrano 100g
- Pan en lonchas 150g
- F.blanco 1l y medio
- Huevos 6
- Pimentón 1 cas.
Elaboración:
- En sartén calentar aceite y dorar ajos y jamón.
- Añadir el pan, el pimentón y rehogar todo un poco.
- Añadir un huevo en cada cazuela y dejar cocer al fuego lento hasta ver el huevo cuajado.
- Deberá resultar ligeramente caldosa pero espesada por el pan.
LOS POTAJES
Elaboraciones caldosas basadas en el empleo de legumbres secas, arroz, patata, hortalizas frescas y elementos proteicos como salazones de cerdo, carnes, etc.
Características:
- Platos muy apropiados para épocas de frío y pueden aportar los siguientes nutrientes: agua, glúcidos, lípidos, proteínas, minerales y vitaminas, celulosas.
- Pueden ser de mejor digestibilidad como la pequeña marmita o peor como la fabada asturiana.
- Pueden estar en el menú para diferentes aplicaciones como 1º plato o 2º plato o menú completo.
DE VERDURAS:
Potajes sin triturar.
Tipos:
- Potaje bonne femme (puerros y patatas – porrusalda -)
- Potaje paisana (cebolla, puerro, zanahoria, nabo, apio, perejil, patata).
DE LEGUMBRES:
Se parte de una legumbre remojada, cubierta en agua fría, chorro de aceite de oliva crudo y verduras en brunoise.
LIGADOS POR LEGUMBRES SECAS:
- Fabada asturiana
- Potaje gallego
- Judías estofadas en blanco
LIGADOS POR UN MAJADO:
- Potaje de vigilia
- Minestrone piamontesa
- Judías al ajo colorado
LIGADOS CON UN SOFRITO:
- Lentejas con chorizo
- Lentejas lionesas
LIGADOS CON PATATAS:
- Porrusalda vizcaína
- Marmitako de guetaria
MINESTRONE PIAMONTESA:
Potaje típico italiano compuesto por legumbres secas, hortalizas frescas, enriquecido con pastas de distintas clases y a veces con arroz ya que varía según la región italiana donde se elabore.
- Aceite de oliva 1dl
- Ajos 1d
- Cebolla 100gr
- Panceta 100g
- Tomate 200g
- Zanahorias 50g
- Nabos 50g
- Repollo 100g
- Apio 50g
- Puerro 50g
- Caldo de carne 2l
- Guisantes 50g
- Judías verdes 50g
- Alubias blancas 50g
- Pasta italiana 25gr
- Perejil 3 ramas.
Elaboración:
- El día antes poner las alubias en remojo.
- Limpiar, cortar en brunoise ajos, cebolla, panceta y tomate.
- En una cacerola elaborar un sofrito con ajo, tocino y cebolla y cuando esté dorado añadir el tomate, repollo, puerro, nabo, zanahoria y apio y rehogar 5 minutos todo.
- Cocer por separado las alubias y la pasta.
- Una vez tiernas las verduras se incorporarán las alubias y la pasta, se les da un hervor al conjunto y se rectifica el sazonamiento.