Vallas

Siempre 10, 8 corredores, partoda baja (usan taco) Requiere: velocidad, explosividad, flexibilidad y coordinacion, ritmo y equilibrio, tobillos fuertes, articulacion coxofemoral (preyeccion de caderas)

Generalidades

Varones: 110 y 400 mts; Mujeres: 100 y 400 mts. Vallas cortas: 110 y 100 mts, Largas: 400mts.

Partidas

Cortas partida lineal, larga partida escalonada. Vallas cortas altura : VR: 1,06cm MJ:0,84cm. Vallas largas: VR: 0.91cm MJ: 0,76cm

Distancia entre vallas

Hombres 110mts: entre vallas (más…)