Apuntes, resúmenes y trabajos para todos los estudiantes y cursos
Entradas etiquetadas con Cualidades físicas
Educación Física: Fundamentos, Acondicionamiento y Deportes
19 diciembre, 2024
Definición de la Educación Física
La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los distintos ámbitos de la vida, como son el familiar, el social y el productivo. Actualmente, la educación física es una necesidad individual (más…)
Importancia del calentamiento y vuelta a la calma en el deporte
24 febrero, 2024
Cualidades físicas básicas
Velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.
Habilidades motrices
Equilibrio, coordinación, agilidad, etc.
Resistencia
Capacidad física y psíquica de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente prolongados y/o recuperación rápida después de dicho esfuerzo.
Fuerza
Capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (isotónica). Fuerza general y específica (más…)