Entradas etiquetadas con educación física

Desarrollo Físico y Gimnasia: Técnicas y Modalidades

16 noviembre, 2024
en

Desplazamientos en Gimnasia

Los desplazamientos como la marcha, trote, salticado y galope deben comprender velocidades, apoyos, direcciones y sentidos, recorrido lineal o curvo. La posición de piernas y brazos, el largo de los pasos, tamaños y distancias, el movimiento a partir de los hombros, compromete la movilidad articular, facilitando la realización y postura. Se pueden realizar con uno o dos brazos, alternados o simétricos/asimétricos, en planos frontal (derecha-izquierda), sagital (antero- (más…)

Optimización del Compromiso Motor en Educación Física

18 octubre, 2024
en

Establecimiento de Objetivos en Educación Física

¿Qué es un objetivo?

Un objetivo es el comportamiento final esperado de un individuo. Establecer objetivos permite:

  • Focalizar la atención en lo relevante.
  • Mejorar la motivación.
  • Dar continuidad a la acción o actividad hasta lograr el objetivo.
  • Facilitar la evaluación y autoevaluación.

Tipos de Objetivos

  • Generales: Responden a un propósito amplio y no sugieren una actividad concreta (ej. desarrollar la capacidad de desplazarse).
  • Específicos: Establecen (más…)

Desarrollo de la Condición Física y las Habilidades Motrices

2 octubre, 2024
en

Tono Muscular

Estado de semiconcentración permanente al que se halla sometido todo músculo en estado de reposo. Está influenciado por la gravedad del medio, por el estado de vigilia y por la postura. Su función es el mantenimiento de la integridad corporal y la colaboración en los movimientos. Ejerce una tracción sobre el hueso. Existen distintos niveles de tono muscular:

  1. De reposo: Funcionamiento del aparato muscular en reposo. El nivel más bajo se alcanza con la completa relajación y sin (más…)

Adaptaciones Curriculares en Educación Física para Personas con Discapacidad

17 septiembre, 2024
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Discapacidades Físicas y Motrices

Parálisis Cerebral

Disfunción motora causada por una lesión en el encéfalo. Suele ocurrir en la tercera etapa prenatal o en la primera infancia. Puede derivar desde una hemiplejia hasta una tetraplejia.

Tipos de Parálisis Cerebral:

  • Espástica: Lesiones en el córtex cerebral.
  • Atetósica: Lesiones en los ganglios basales (cerebro).
  • Atáxica: Lesiones en el cerebelo.

Amputación

Pérdida de una o más extremidades de forma total o parcial. El corte se realiza a través (más…)

La Complejidad de la Conducta Motriz: Esquema Corporal, Dominancia Lateral y Reequilibrio

21 agosto, 2024
en

¿Qué aspectos contribuyen en la complejidad del campo de estudio de las conductas motrices?

El avance del conocimiento sobre la conducta motriz tiene una realidad multidimensional y dinámica (evoluciona con el transcurso del tiempo y los avances). La tendencia a la complejidad conceptual que existe a lo relacionado con términos referidos a la educación física de base. Depende del puesto de observación, lo denominamos de una forma u otra.

¿Cómo se orienta el proceso educativo del esquema corporal? (más…)

El Rol del Árbitro y Estrategias de Enseñanza en la Educación Física

30 julio, 2024
en

El Árbitro

El árbitro o juez es la persona que se encarga de vigilar y garantizar la aplicación del reglamento en una competición.

  • Es importante que goce del reconocimiento de todos los agentes y estamentos deportivos.

Causas por las que árbitros y jueces llevan a cabo su labor:

  • Poseen valores como la honestidad, la capacidad de relacionarse, el respeto…
  • Su pasión por el deporte.

Primer paso para avanzar hacia una cultura del deporte limpio, digno y satisfactorio:

Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad en la Educación Física

26 junio, 2024
en

Fuerza

Capacidad para superar resistencias o contrarestarlas por medio de la acción muscular. Existen fuerzas mecánicas (externas) y fuerzas fisiológicas (internas).

Factores determinantes de la fuerza muscular

Intrínsecos:

  • Tamaño muscular
  • Bioquímica muscular
  • Tipo de fibra

Extrínsecos:

  • Tamaño corporal
  • Curva de fuerza-velocidad
  • Mecanismos neuromusculares
  • Factores psicológicos
  • Condicionantes: edad, sexo, nivel de actividad

Principales complementos en el entrenamiento de la fuerza:

Clasificación y Complejidad de los Juegos Motores

15 junio, 2024
en

El Juego y su Naturaleza

El juego es una actividad libre que se realiza dentro de determinados límites de tiempo y espacio según un sistema de reglas, libremente aceptadas pero absolutamente obligatorias.

Naturaleza del juego:

Elementos de dimensión cuantitativa:

  • Espacio: terreno de juego, límites de espacio…
  • Imperativos temporales: Participación simultánea-alternativa. Duración definida-indefinida.
  • Relación de los jugadores: Cooperación-oposición. Roles-subroles.
  • Objetos materiales: Convencionales, (más…)

El Cuerpo Humano: Concepciones, Autoestima y Educación Física

4 junio, 2024
en

Preocupaciones en Educación Física

Exigencias sociales hacia el culto al cuerpo

El autoconcepto corporal es un elemento decisivo de la autoestima, cada vez más en edades tempranas. Anorexia y bulimia. A la Educación Física le corresponde atender al cuidado del cuerpo, restituir a la persona en el ámbito de la salud y bienestar, dotándole de recursos.

Autoconcepto

Percepción que tiene una persona de sí misma.

Autoestima

Es el valor que tenemos de nuestra imagen hacia nosotros mismos.

Confianza

Una (más…)

Métodos y Técnicas de Enseñanza en Educación Física: Guía Completa

28 mayo, 2024
en

Métodos y Técnicas de Enseñanza

Métodos de Enseñanza

Deductivo:

El monitor transmite los conocimientos a los jugadores según evolucionan.

Inductivo:

El alumno descubre los conocimientos y la experiencia según evolucionan.

Técnicas de Enseñanza

Instrucción Directa:

El monitor transmite la información y el jugador la ejecuta. Método Deductivo.

Indagación:

Se presenta un problema motriz que el alumno debe ir resolviendo con la guía del monitor. Método Inductivo.

Esquema. Momentos de la Técnica (más…)

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