Entradas etiquetadas con educación física

Programación y Diseño de Sesiones en Educación Física

12 mayo, 2024
en

1. La Programación en Educación Física

1.1. Funciones y Beneficios de la Programación

Funciones

  • Analizar la situación educativa y tratar de descubrir con precisión los resultados deseados.
  • Elegir los instrumentos (contenidos, material: balones/petos, recursos: ordenador/pizarra digital/pendrive) que ayudarán a materializar los objetivos.
  • Fijar una secuencia/orden de las acciones (temporalizar de lo más simple a lo más complejo).
  • Selección de métodos (estrategias didácticas: ¿cómo lo enseñaré? (más…)

Desarrollo motor en los primeros meses de vida

7 mayo, 2024
en

Principios del desarrollo:

Proceso continuo

Cefalocaudal y proximodistal

Movimiento en 3 planos

Simetria y asimetria

Diversidad y variabilidad

Cambios

Plano motor

Plano emocional

Plano intelectual

Plano social

Predicciones y reacciones de balance

  • Enderezamiento
  • Equilibrio
  • Apoyo
  • Subcorticales
  • Activas

Enderezamiento

Orientan la cabeza en el espacio

Mantienen el cuerpo respecto a la cabeza y al suelo

Equilibrio

Tiene una inclinacion y una fijacion

Apoyo

Proteccion del cuerpo cuando la proyeccion del COG sale de la BDS

Neonato (más…)

Dinámicas y Técnicas de Grupo en el Deporte

2 mayo, 2024
en

Dinámicas y Técnicas de Grupo

Dinámica de Grupos

La dinámica de grupos se ocupa del estudio de la conducta de los grupos como un todo y de las variaciones de la conducta individual de sus miembros como tales, de las relaciones entre grupos, de formular leyes o principios y de derivar técnicas que aumentan la eficacia de los grupos.

Técnicas de Dinámica de Grupos

Son maneras, procedimientos, medios sistematizados de organizar y desarrollar la actividad del grupo sobre la base de conocimientos (más…)

Importancia del calentamiento y vuelta a la calma en el deporte

24 febrero, 2024
en

Cualidades físicas básicas

Velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Habilidades motrices

Equilibrio, coordinación, agilidad, etc.

Resistencia

Capacidad física y psíquica de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente prolongados y/o recuperación rápida después de dicho esfuerzo.

Fuerza

Capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (isotónica). Fuerza general y específica (más…)

Desarrollo de capacidades a través del juego en la educación física

20 enero, 2024
en

T7. CLASIFICACIÓN: 1.capacidades que desarrollan

Psicomotores:

Exploran el entorno y ven lo que son capaces de hacer J.Conocimiento Corporal: toman conciencia de las partes de su cuerpo. J.Motores. Desarrollan el ajuste corporal, la lateralidad, equilibrio, control tónico, relajación y organización espacial. J.Sensoriales: Trabajan discriminación auditiva, visual, táctil, gustativa olfativa. J.Condición física. Fortalecen los músculos.

Cognitivo:

Gran relevancia en el desarrollo cognitivo (más…)

Dimensiones de la educación física y metodologías de evaluación

6 diciembre, 2023
en

La educación física actual

Debe abordar una serie de dimensiones que son:

  1. A) Conocimiento de uno mismo: aceptación de uno mismo y desarrollo y mejora del autoconcepto.
  2. B) Capacidad para seguir instrucciones: respeto a las reglas convenidas y desarrollo del autocontrol.
  3. C) Aceptación de los demás: cooperación en tareas sencillas, capacidad de trabajo en equipo e integración social.
  4. D) Asumir responsabilidades: desarrollo de la capacidad de tomar decisiones.

Metodología en el curriculum oficial: (más…)

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