Entradas etiquetadas con enfermedades crónicas

Beneficios y Tipos de Actividad Física: Impacto en la Salud Cardiovascular

10 marzo, 2025
en

Actividad Física

Se define como cualquier movimiento corporal producido por la contracción de los músculos esqueléticos o voluntarios, que resulta en un aumento del gasto energético (tasa metabólica). Incluye actividades cotidianas.

  • Ejercicio físico: Actividad física estructurada, organizada, planificada y repetitiva, con el propósito de mejorar o mantener la aptitud física.
  • Deportes: Actividad física planificada, normalizada y reglamentada con fines formativos, recreativos o competitivos. (más…)

Salud, Actividad Física y Nutrición

30 mayo, 2024
en

SALUD

Es un estado de relativo equilibrio biopsicosocial del individuo, determinado por la acción directa de factores intrínsecos y extrínsecos, permitiendo el desempeño de sus actividades a través del tiempo y el espacio tanto individual como grupal.

ESTILO DE VIDA

Forma de vida que se basa en patrones de comportamiento determinados por el entorno del individuo. Dentro de los factores que se incluyen en el estilo de vida saludable del individuo están la actividad física y la nutrición.

ACTIVIDAD (más…)

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