Entradas etiquetadas con entrenamiento deportivo

Optimización del Espacio y Movimiento en Deportes de Raqueta y Lucha

18 noviembre, 2024
en

Estructura Funcional en Deportes de Raqueta: Tenis

En el tenis, la conquista del espacio es fundamental. El espacio es físico, fijo y antitético, ya que los jugadores no pueden invadir el terreno del adversario. Se divide en tres zonas según la teoría del semáforo:

  • Zona Roja (Preparar): Ideal para la iniciación y el juego de fondo.
  • Zona Ámbar (Forzar): Donde se aplican diversas técnicas.
  • Zona Verde (Ganar): Para remates y dejadas, buscando ganar el punto.

El tipo de pista influye significativamente: (más…)

Introducción al Deporte y el Entrenamiento

10 septiembre, 2024
en

Béisbol

Equipos

  • Dos equipos compiten entre sí.
  • Cada equipo tiene nueve jugadores.

Objetivo

  • Anotar carreras al hacer que los jugadores avancen a través de las bases y regresen al “home plate”.

Reglas Principales

  • El bateador debe intentar golpear la pelota lanzada.
  • Si el bateador falla en golpear la pelota tres veces, se le considera eliminado (“strikeout”).
  • Si el lanzador lanza cuatro lanzamientos fuera de la zona de strike, el bateador avanza automáticamente a la primera base (“base por bolas”).
  • Una vez (más…)
Ir arriba