Entrenamiento de Habilidades de Enfrentamiento

Inoculación del Estrés (IE)

Estas técnicas surgen como alternativa al principio de contracondicionamiento y la Desensibilización Sistemática (DS): el estrés se operacionaliza como resultado de una evaluación negativa que el sujeto realiza de las demandas de la situación y los recursos que cree disponer.

Avia considera que hay características comunes entre las técnicas de coping:

  • Son medios activos para manejar situaciones.
  • Pueden ser utilizadas (más…)