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Cuerpo Sano, Mente Sana: Guía para una Vida Saludable
3 noviembre, 2024
El Cuerpo Armónico: Equilibrio Físico y Psicológico
Un cuerpo armónico se caracteriza por un buen equilibrio físico y psicológico.
Equilibrio Físico
El equilibrio físico requiere:
- Desarrollo adecuado de las cualidades físicas y coordinativas para evitar lesiones.
- Adopción de una dieta rica y variada.
Equilibrio Psicológico
El equilibrio psicológico se refiere a:
- Relaciones interpersonales saludables.
- Estabilidad emocional.
El Sedentarismo y las Malas Posturas
Las nuevas tecnologías contribuyen (más…)