Entradas etiquetadas con salud cardiovascular

Beneficios y Tipos de Actividad Física: Impacto en la Salud Cardiovascular

10 marzo, 2025
en

Actividad Física

Se define como cualquier movimiento corporal producido por la contracción de los músculos esqueléticos o voluntarios, que resulta en un aumento del gasto energético (tasa metabólica). Incluye actividades cotidianas.

  • Ejercicio físico: Actividad física estructurada, organizada, planificada y repetitiva, con el propósito de mejorar o mantener la aptitud física.
  • Deportes: Actividad física planificada, normalizada y reglamentada con fines formativos, recreativos o competitivos. (más…)

Guía Nutricional para la Salud Cardiovascular

9 mayo, 2024
en

Introducción a la Nutrición Cardiovascular

Clasificación de Lípidos

Triglicéridos:

  • 1Q-4V-5VQ

Colesterol:

  • 2aL-2bLV-3I

Tratamiento Nutricional

El objetivo del tratamiento nutricional es conseguir cifras de lípidos en sangre próximas a lo normal, asegurando un equilibrio alimentario. De esta manera:

  • Retardamos el desarrollo de la aterosclerosis y reducimos el riesgo de enfermedades cardiovasculares, sobre todo cuando hay hipercolesterolemia.
  • Facilitamos la regresión de lesiones ateromatosas.
  • Reducimos (más…)
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