Apuntes, resúmenes y trabajos para todos los estudiantes y cursos
Entradas etiquetadas con Supercompensación
Entrenamiento Científico y Adaptación Orgánica
21 septiembre, 2024
Entrenamiento Científico
Es un sistema de trabajo físico que supone el empleo planificado de esfuerzos y contraesfuerzos, destinados a generar adaptaciones que permitan resolver problemas de movimiento, colaborando con el mantenimiento de la mejor calidad de vida posible.
Mecanismos de Adaptación Orgánica
1. Adaptación
Es la modificación funcional, morfológica y progresiva que se produce en nuestro organismo como consecuencia del entrenamiento para responder a las exigencias del rendimiento físico. (más…)
Metodología del Entrenamiento Deportivo: Principios y Sistemas Energéticos
20 abril, 2024
en Biología
Metodología del Entrenamiento Deportivo
Introducción
La metodología se refiere al camino a seguir para alcanzar un conjunto de objetivos. En el contexto del entrenamiento deportivo, se trata de un proceso de actividades planificadas para desarrollar estados de rendimiento óptimos.
Adaptación y Homeostasis
El entrenamiento busca generar adaptaciones biológicas en el organismo mediante la aplicación de cargas que alteran la homeostasis, es decir, la estabilidad del medio interno. La clave del entrenamiento (más…)