Apuntes, resúmenes y trabajos para todos los estudiantes y cursos
Deporte y Educación Física
Reglamento y Fundamentos Tácticos del Voleibol y Hockey: Conceptos Clave
28 enero, 2026
Fundamentos del Voleibol
Puntuación y Estructura del Juego
Para comprender el desarrollo de un partido de voleibol, es esencial conocer cómo se anota un punto, se gana un set y se determina el ganador del partido:
- Punto: Se gana cuando el equipo logra pasar el balón por encima de la red al campo contrario y este toca el suelo.
- Set: Se gana cuando uno de los dos equipos anota 25 puntos con una ventaja mínima de 2 puntos.
- Partido: Se gana cuando uno de los dos equipos consigue llegar a 3 sets.
Limitaciones (más…)
Músculos e inervación de las extremidades: funciones y movimientos principales
15 enero, 2026
Cintura escapular y hombro
Trapecio (porción superior o clavicular, media o acromial e inferior o espinal). Inervación: 3.º y 4.º nervios raquídeos cervicales y XI.º par craneal (n. espinal).
- Romboides y angular del omóplato (n. dorsal de la escápula).
- Serrato mayor o anterior o lateral (n. torácico lateral o torácico largo).
- Subescapular.
- Redondo mayor (nervio tóraco-dorsal o subescapular).
- Supraespinoso.
- Dorsal ancho.
- Infraespinoso (n. supraescapular).
- Deltoides.
- Pectoral mayor.
- Redondo menor (más…)
Conceptos y clasificación del deporte en educación física: definiciones clave y autores
4 enero, 2026
Conceptos y clasificación del deporte en Educación Física
Definiciones — Bloque 1
Educare: Criar; el alumno recibe la educación pasivamente. Educere: Extraer; educación como estimulación de lo que la persona posee. Fysis: referencia al cuerpo o movimiento. Gimnasia: actividad que implica ejercitar habilidades del cuerpo mediante repetición de movimientos organizados. Actividad física: es un movimiento en sí, facultad de obrar por parte de nuestro cuerpo. Ejercicio físico: actividad planificada, (más…)
Fundamentos del Entrenamiento Deportivo: Resistencia, Fuerza y Velocidad Gestual
3 septiembre, 2025
Cuestionario de Evaluación en Deporte y Educación Física
- La fuerza externa actúa en el mismo sentido que el movimiento, y cuando se produce trabajo negativo, hablamos de:
c) Acción dinámica excéntrica. - La producción de fuerza en la unidad de tiempo expresada en N/s es:
b) Fuerza explosiva. - Señala la respuesta FALSA con respecto al CARÁCTER DEL ESFUERZO en el entrenamiento de la Fuerza Muscular.
c) Es idéntico al uso del % de 1 RM para medir la intensidad. - Atendiendo a la clasificación de los (más…)
Clasificación y Funciones del Sistema Musculoesquelético: Articulaciones y Músculos
5 agosto, 2025
Clasificación Funcional de las Articulaciones
La clasificación funcional de las articulaciones se basa en el grado de movilidad que estas permiten.
Sinartrosis (Inmóviles)
Son articulaciones inmóviles que no presentan movimientos. Su función principal es unir un hueso con otro para formar una estructura más compleja, como las articulaciones del cráneo.
Suturas
Se encuentran entre los huesos del cráneo y son completamente inmóviles.
Dentadas
Articulaciones cuyas líneas de unión presentan entradas (más…)
Estrategias de Juego y Entrenamiento Táctico en Deportes de Equipo
1 agosto, 2025
Factores Clave para el Éxito del Jugador
El éxito de los jugadores depende en gran medida de tres factores:
- De su capacidad de anticiparse a lo que vaya a ocurrir.
- De su capacidad de reaccionar ante situaciones imprevistas.
- Y, desde un punto de vista más estratégico, de su capacidad para conducir la iniciativa durante el partido.
La clave del juego rápido reside en el poder de la anticipación.
Es deseable, por tanto, que los jugadores reconozcan el máximo número de situaciones para que su adaptación (más…)
Fundamentos de Biomecánica y Anatomía Musculoesquelética
6 julio, 2025
Fundamentos de Anatomía y Biomecánica Musculoesquelética
Conceptos Clave del Aparato Locomotor
¿Qué es el Genu Varo de Rodilla?
El genu varo es una deformidad en el plano frontal caracterizada por el desplazamiento de las rodillas hacia afuera respecto al eje anatómico de las piernas. Se presenta con un ángulo mayor a 180° (el ángulo fisiológico normal es de 170-175°).
- Planos de movimiento: Afecta principalmente el plano frontal, pudiendo generar compensaciones en los planos sagital y transversal. (más…)
Fundamentos Esenciales del Fútbol: Técnicas y Estrategias para el Dominio del Juego
5 julio, 2025
Control del Balón
Principios Fundamentales para un Control Óptimo del Balón
- Atacar el balón en lugar de esperarlo.
- Ofrecer seguridad en la superficie que intervenga.
- Relajamiento total en la superficie de contacto.
- Orientarse respecto al balón, compañeros y adversarios.
Cualidades Esenciales para un Control Perfecto
- Excelente equilibrio y perfecta coordinación de movimientos.
- Total atención y visión sobre el balón.
- Gran flexibilidad muscular y articular.
Conducción del Balón
Beneficios Clave de (más…)
Estrategias de Contraataque en el Fútbol: Tipos, Ejecución y Táctica
1 julio, 2025
Contraataques Replegados
El posicionamiento defensivo y la recuperación del balón, elementos imprescindibles para poder contraatacar, se producen en campo propio.
Mecanismos Básicos de los Contraataques Replegados
Los equipos que eligen los contraataques replegados adoptan, previamente, un posicionamiento defensivo replegado en propio campo.
Las distancias a la portería rival son grandes, el desgaste físico es mayor y, por ello, la participación ofensiva/defensiva debe ser compartida por todos (más…)