Apuntes, resúmenes y trabajos para todos los estudiantes y cursos
Deporte y Educación Física
La Complejidad de la Conducta Motriz: Esquema Corporal, Dominancia Lateral y Reequilibrio
21 agosto, 2024
¿Qué aspectos contribuyen en la complejidad del campo de estudio de las conductas motrices?
El avance del conocimiento sobre la conducta motriz tiene una realidad multidimensional y dinámica (evoluciona con el transcurso del tiempo y los avances). La tendencia a la complejidad conceptual que existe a lo relacionado con términos referidos a la educación física de base. Depende del puesto de observación, lo denominamos de una forma u otra.
¿Cómo se orienta el proceso educativo del esquema corporal? (más…)
Análisis Biomecánico del Movimiento Humano: Desde la Transición Supino-Sedente hasta la Marcha
15 agosto, 2024
Análisis Biomecánico del Movimiento Humano
Desde la Transición Supino-Sedente hasta la Marcha
-
Pregunta: A qué concepto corresponde la siguiente definición:
capacidad de realizar acciones de manera simultánea
Respuesta: Engrama motor. -
Pregunta: Cuáles de los siguientes conceptos corresponden a determinantes de los patrones de activación:
Respuesta:- Reclutamiento de unidades motoras
- Frecuencia de la descarga de las motoneuronas
- Principio del tamaño
- Pregunta: A qué concepto corresponde el siguiente (más…)
Manual de Primeros Auxilios y Prevención de Accidentes
14 agosto, 2024
T.10: Traumatismos en el Aparato Locomotor
Sistema Osteoarticular y Muscular
Huesos
Diáfisis-Epífisis-Periostio
1. Fracturas:
Falta de continuidad del hueso.
Tipos: abiertas y cerradas.
Síntomas: dolor, deformidad, impotencia funcional y acortamiento.
Tratamiento: no movimientos, inmovilizar, no reducir.
2. Fisura:
Fractura incompleta, en la que se mantiene la integridad del periostio.
3. Periostitis:
Inflamación de la membrana que envuelve el hueso.
4. Fracturas en tallo verde y rodete:
Osificación incompleta (más…)
Anatomía Muscular: Origen, Inserción y Función de los Músculos
13 agosto, 2024
Músculos de la Pierna y el Pie
Soleo
Origen: Debajo de la línea oblicua posterior de la tibia.
Inserción: En la cara profunda del tendón del músculo tríceps.
Función: Extensión del tobillo.
Gemelo
Origen:
- Gemelo interno: En la cara posterosuperior del cóndilo femoral interno.
- Gemelo externo: En la cara posterosuperior del cóndilo femoral externo.
Inserción: En la cara posteroplantar del calcáneo.
Función:
- Sobre la rodilla: Estabilizadores del fémur para evitar que se desequilibre en los movimientos (más…)
Sistemas de Entrenamiento: Guía Completa para Mejorar la Fuerza, Resistencia y Más
2 agosto, 2024
Sistemas de Entrenamiento de Cargas
Sistema de Cargas Máximas
Dirigido a mejorar la fuerza muscular mediante el aumento del volumen del músculo. Son ejercicios de alta intensidad, mayor del 80%, y las repeticiones son de 1 a 3. Recuperaciones amplias, ya que se llega a la fatiga. Los ejercicios clásicos son los de halterofilia. No es recomendable para menores de 19 años.
Sistema de Cargas Submáximas (Body Building)
Dirigido a mejorar la fuerza dinámica, velocidad y resistencia. Son ejercicios (más…)
Historia y Aspectos Técnicos del Badminton
29 julio, 2024
1. Historia del Badminton
El badminton surge en China y otros países de Extremo Oriente hace más de 2000 años. Se jugaba un juego parecido denominado indiaca, que se cree que tiene un parecido similar al badminton. El badminton moderno se origina en el juego indio de la Poona, que oficiales del ejército británico importaron a Europa. En Europa, en 1873, un grupo de oficiales se encontraba en la casa señorial de Badminton House, residencia del Duque de Beaufort. Ante la imposibilidad de salir (más…)
Clasificación de Centros y Programas Deportivos
18 julio, 2024
**Primero. Tipos de Centros y Programas Deportivos**
Hasta la publicación de la presente Resolución, los Centros han sido clasificados por el Consejo Superior de Deportes, atendiendo exclusivamente a sus instalaciones, como CAR, CTD y Centros Especializados.
a) Centros de Alto Rendimiento (CAR)
- Instalaciones deportivas de titularidad estatal y/o autonómica.
- Finalidad: Mejora del rendimiento deportivo de deportistas de alto nivel.
- Prioridad: Necesidades de entrenamiento de las Federaciones Españolas. (más…)
Deportes de Raqueta: Badminton y Béisbol
13 julio, 2024
Badminton
Características de la Raqueta
- Ligera (90-140 gr)
- Material: metálica, carbono o grafito
Partes de la Raqueta
Cabeza
- Ovalada
- Marco con orificios para el cordaje
- Cordaje sintético
Varilla
- Conecta la cabeza con el mango
- Fina (aprox. 20 cm)
Mango o Empuñadura
- Recubierta de cinta de tela
- Adaptable al tamaño de la mano
Tipos de Volantes
- Sintéticos o de nylon
- De pluma natural
Campo de Badminton
- Dimensiones: 13,40 m x 6,10 m (dobles) / 13,40 m x 5,18 m (individuales)
- Líneas blancas o amarillas de 4 cm de ancho
- Espacio (más…)
Entrenamiento de Flexibilidad: Guía y Recomendaciones
11 julio, 2024
1) ¿Qué es la flexibilidad?
Es el rango de movimiento de una articulación o de un conjunto de articulaciones, influenciado por músculos, tendones, ligamentos y huesos.
2) Objetivo de la guía
Establecer recomendaciones generales para el entrenamiento de la flexibilidad.
3) Teoría del estrés físico
Entiende que el ejercicio físico genera estrés físico-mecánico, al cual el tejido biológico debe adaptarse.
4) 5 errores
- a) No realizar una adecuada selección de ejercicios: fundamental para eficacia (más…)
El Juego en la Educación Infantil: Tipos, Características y Beneficios
9 julio, 2024
El juego como preparación para la vida adulta
Wilfred Carr, pedagogo defensor de la investigación-acción en el aula, considera el juego como una actividad fundamental en la educación infantil. Para él, el educador actúa como un mediador activo que observa y reconstruye críticamente su propia teoría a partir de la experiencia en el aula.
Charlotte Bühler, por su parte, sostiene que el juego surge de la inmadurez del niño y lo prepara para el futuro. Lo define como una acción placentera que (más…)