Deporte y Educación Física

Actividades Psicomotrices para el Desarrollo Integral del Niño

28 marzo, 2024
en

**NOMBRE:**

– Pompas de jabón (Control respiratorio)
– A ver cuánto soplas (Control respiratorio)
– Levantando partes de nuestro cuerpo (Tono muscular)
– Muevo mi cuerpo (Control postural)
– Conoce tu entorno (Estructuración espacial)
– ¡Qué grande es el espacio! (Estructuración temporal)

**TIEMPO:**

30 minutos

**Nº DE PARTICIPANTES:**

20 (1º nivel 30 meses/4 años)
25 (4- 6 años)

**UBICACIÓN:**

El aula/aula de psicomotricidad
Si hace buen tiempo, el patio

**OBJETIVOS:**

**CONTROL RESPIRATORIO:**

Importancia del calentamiento y vuelta a la calma en el deporte

24 febrero, 2024
en

Cualidades físicas básicas

Velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Habilidades motrices

Equilibrio, coordinación, agilidad, etc.

Resistencia

Capacidad física y psíquica de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente prolongados y/o recuperación rápida después de dicho esfuerzo.

Fuerza

Capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (isotónica). Fuerza general y específica (más…)

Desarrollo de capacidades a través del juego en la educación física

20 enero, 2024
en

T7. CLASIFICACIÓN: 1.capacidades que desarrollan

Psicomotores:

Exploran el entorno y ven lo que son capaces de hacer J.Conocimiento Corporal: toman conciencia de las partes de su cuerpo. J.Motores. Desarrollan el ajuste corporal, la lateralidad, equilibrio, control tónico, relajación y organización espacial. J.Sensoriales: Trabajan discriminación auditiva, visual, táctil, gustativa olfativa. J.Condición física. Fortalecen los músculos.

Cognitivo:

Gran relevancia en el desarrollo cognitivo (más…)

Entrenamiento de vallas: técnica, distancias y relevos

11 enero, 2024
en

Vallas

Siempre 10, 8 corredores, partoda baja (usan taco) Requiere: velocidad, explosividad, flexibilidad y coordinacion, ritmo y equilibrio, tobillos fuertes, articulacion coxofemoral (preyeccion de caderas)

Generalidades

Varones: 110 y 400 mts; Mujeres: 100 y 400 mts. Vallas cortas: 110 y 100 mts, Largas: 400mts.

Partidas

Cortas partida lineal, larga partida escalonada. Vallas cortas altura : VR: 1,06cm MJ:0,84cm. Vallas largas: VR: 0.91cm MJ: 0,76cm

Distancia entre vallas

Hombres 110mts: entre vallas (más…)

Psicomotricidad: desarrollo integral del movimiento corporal

27 diciembre, 2023
en

Psicomotricidad

Área de conocimiento que se ocupa del estudio y comprensión relacionado con el movimiento corporal y su desarrollo. Se adquieren habilidades psicomotoras como el control postural, la organización espacio temporal o el tono muscular.

Ed.psicomotriz

Práctica educativa dirigida al conjunto de niños en la etapa infantil, con la finalidad de estimular y fortalecer su desarrollo integral.

Reeducación psicomotriz

Más en tipo motor. Predomina el componente motor.

Independencia motriz

Habilidad (más…)

Biomecánica del movimiento: clases de móvil y efectos fisiológicos

4 diciembre, 2023
en

Biomecánica del movimiento: clases de móvil

Movimiento rectilíneo: trayectoria de un móvil en una recta puede ser uniforme o variado

MRU: en línea recta, velocidad constante y aceleración es cero

MRUV: en línea recta, velocidad aumenta o disminuye en tiempos iguales, aceleración constante

Leyes de Newton:

  • Ley de inercia: en estado de reposo con velocidad constante
  • Ley de la fuerza: fuerza F tiene aceleración A en dirección F
  • Ley de acción y reacción: ejerce fuerza sobre otro y responde con (más…)

Anatomía ósea y muscular: preguntas y respuestas

3 diciembre, 2023
en

1. Entre los componentes orgánicos de los huesos, el más importante que supone un 90% de éstos es: colágeno

2. Los huesos en los que no predomina ninguna dimensión son: cortos

3. La parte media del cuerpo de un hueso largo, se llama: diáfisis

4. La cubierta periférica del hueso, que es la membrana nutricia del mismo, se llama: periostio

5. Cuál de los dos tejidos óseos está diseñado para la amortiguación de presiones: Tejido óseo esponjoso

6. En que parte del hueso largo predomina el sentido (más…)

Ir arriba